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在苹果手机上找到被拉黑的手机号，可以通过以下步骤操作。
1、打开设备上的“设置”选项。
2、进入“电话”或“短信”应用。
3、找到“阻止的联系人”或“黑名单”选项，这个选项可能隐藏在更深的菜单里，需要滚动到列表底部查看。
4、在这个列表中，可以看到所有被拉黑的手机号码。
不同版本的iOS系统可能存在操作上的差异，但大体上都是通过手机的设置来查看黑名单，如果找不到相应的选项，可以考虑通过手机的搜索引擎搜索关键词如“黑名单”或“阻止的联系人”来快速找到相关设置。
如果被拉黑的联系人非常重要，无法通过以上方法找到，也可以考虑通过联系服务提供商或苹果官方客服寻求帮助。